おはようございます、俺です！

昨日の朝は、海

入ってしまいました・・・

入った事を後悔する波でした。

今日は、どうかな？

行って来ます！では、俺の昼飯！

桃屋のトムヤムクン

隠し味にヨーグルト入れてます。

最近これを気にしてます。

「ためしてがってん」で

やっていた１０品目チェックシート

俺は、芋と果物と牛乳を全く

摂取してないのでせめて料理に

ヨーグルト入れました。そして

お腹がつかえて来たので

炭水化物制限してます。

（制限してるので自炊中心）

目指せ６パック！

チャレンジしてます！

再来週は、小鬼嫁にチャレンジ！

宮崎行って来ます！その前に

仕事頑張ります！週末は

今の所、予約はｶﾞﾗｶﾞﾗです！

お待ちしております！

人生を深く楽しむお手伝い

ＣＯＯＬＯＦＦからでした！

我感谢所有与我有关的人！

台湾人の方も大歓迎！

I thank all people related to me！

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