おはようございます！

今日も元気に、右ふくろはぎ摩って

柔軟して、俺の飯を作ってます！

幼馴染から貰った豚バラ肉で煮豚をメイク

昆布を入れて、脂を出来だけ落としたら

出来上がり、これで寒い夜は・・・俺です！

ちゃんとお休み中は

大人しくウｵーキングしてました。

今日から、ジョギングも出来そうです。

今回は、大事にしてます。明日は

雪が降りそうですね。そろそろスクワット

出来るかな〜楽しみです。

今日も平和な、神奈川県の端っこ

辻堂村から、人生、心と頭の修行中！

マイルドダンデーな宮さんが

お送りしました！

Have everyone support me

Thank you!

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